Empresas que desejam promover bem-estar e cuidado com suas equipes
Conversar sobre parceriaProposta institucional
Jornada Corpo Presente
Uma experiência de cuidado, presença e reconexão através do corpo.
Sobre a proposta
O corpo também participa da nossa história.
Estresse, ansiedade, sobrecarga, insegurança e experiências de rejeição podem se manifestar não apenas emocionalmente, mas também na respiração, na postura, nos movimentos e na forma como ocupamos os espaços.
A Jornada Corpo Presente é uma proposta autoral de cuidado integral que aproxima escuta acolhedora, práticas corporais inspiradas na Bioenergética e finalização com Reiki.
Antes de tentar mudar aquilo que sentimos, podemos aprender a perceber o que está acontecendo conosco.
Para quem é
Uma experiência adaptável a diferentes contextos de cuidado.
Organizações sociais e ONGs
Projetos de promoção da saúde e qualidade de vida
Espaços de acolhimento e convivência LGBTQIAPN+
Instituições com ações de inclusão, diversidade e cuidado
Grupos em processos de transição, mudança, sobrecarga ou reconstrução pessoal
Como funciona
Quatro movimentos para voltar à presença.
A experiência pode acontecer individualmente ou em grupo, presencialmente ou, quando a atividade permitir, de forma on-line.
Escutar
Criar um espaço seguro de acolhimento e expressão.
Perceber
Observar como emoções, pensamentos e experiências aparecem no corpo.
Experimentar
Utilizar práticas corporais, respiratórias e de movimento para ampliar a percepção de si.
Integrar
Finalizar com Reiki e um momento de pausa e reflexão, favorecendo a assimilação da experiência.
Jornada de 6 encontros
Um percurso que se constrói de dentro para fora.
Cada encontro é adaptado ao contexto, às características do grupo e às necessidades identificadas.
- 01
Perceber
Presença e consciência corporal
- 02
Respirar
Respiração e percepção emocional
- 03
Sustentar
Apoio, limites e presença
- 04
Expressar
Espontaneidade e expressão
- 05
Reconhecer
Necessidades, autenticidade e relação consigo
- 06
Integrar
Síntese e continuidade do cuidado
Um olhar sensível à população LGBTQIAPN+
Um espaço onde ninguém precise performar para ser acolhido.
Em espaços LGBTQIAPN+, o corpo pode carregar experiências relacionadas à invisibilização, rejeição, necessidade de adaptação, medo de julgamento e dificuldade de ocupar determinados espaços com liberdade.
A proposta não parte da ideia de que existe algo errado a ser corrigido. Parte da possibilidade de escutar, reconhecer e fortalecer a relação da pessoa com quem ela é.
Benefícios possíveis
Presença que pode continuar no cotidiano.
- Maior percepção corporal
- Consciência sobre respiração, tensão e postura
- Criação de espaços de pausa e autocuidado
- Ampliação da percepção das próprias necessidades
- Reflexão sobre limites e formas de expressão
- Fortalecimento da conexão consigo
- Experiências de acolhimento e presença
- Percepção da relação entre corpo, emoções e cotidiano
Os resultados são individuais e não são garantidos. A proposta é apresentada como uma experiência complementar de cuidado e autoconhecimento.
Eli PabstTerapeuta Integrativo
Sobre Eli Pabst
Cuidar também é criar espaço para que alguém volte a se perceber.
Sou Eli Pabst, Terapeuta Integrativo, homem trans e idealizador do Espaço Transcender. Minha trajetória no cuidado começou em 2015, com o Reiki, e foi se ampliando através de diferentes caminhos de estudo e experiência, incluindo práticas meditativas e aprofundamentos em Bioenergética.
Meu trabalho parte de uma visão integral do ser humano, buscando compreender a pessoa para além de uma única dimensão. Acredito que cuidar também pode significar criar espaço para que alguém volte a perceber aquilo que sente, reconheça suas necessidades e encontre maneiras mais próprias de existir.
É dessa perspectiva que nasce a Jornada Corpo Presente.
Possibilidades de parceria
Uma proposta que pode ganhar a forma necessária para cada organização.
Palestras e experiências pontuais
Uma vivência introdutória sobre corpo, emoções e autocuidado.
Workshops
Encontros de maior duração com práticas corporais e momentos de reflexão.
Grupos de 6 encontros
A experiência completa da Jornada Corpo Presente.
Projetos institucionais
Propostas construídas de acordo com o público e os objetivos da organização.
Diversidade e inclusão
Experiências pensadas para espaços seguros e acolhedores à população LGBTQIAPN+.
Vamos construir essa experiência juntos?
O cuidado integral também pode fazer parte da sua organização.
O Espaço Transcender está aberto a parcerias com organizações que desejam oferecer experiências de cuidado que considerem o ser humano em sua integralidade.
Conversar com Eli sobre uma parceriaInstagram: @eli.pabst